Запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда

[Кики]

Не знаю какую найти цель, задачу. Чтобы хватило надолго.
Понимаю, что мне надо тратить на это много времени и сил.
По аналогии с теми зависимостями.
Много-много причин надо, задач.
Чтобы что-то толкало вперед.
Все минусы вроде бы вижу, замечаю.

 

[Кики]

Стать лидером в своей семье может. Вообще в семье излишний вес присутствует.
Вон сноха занималась, диета, сладкое убирала, похудела. Все замечательно.
А сейчас срыв, она легко шоколадку - две может умять.
И у других у нас в семье проблемы в этом.

 

[Кики]

59 лет это 60, это не 50, сильно разницу вижу. Именно в энергии по жизни.
Вообще по жизни была активна, быстра. Много мне по жизни насчет этого комплиментов говорили.)))
А сейчас этого нет. Не только 2 дела делать одновременно, одно то еле-еле выходит. Сложно с этим мириться.
Поэтому на лидера не тяну.

 

[Кики]

Говорить себе " вставай, жги, веди за собой, становись примером".

"Измени себя, и увидишь как вокруг изменится мир"
С никотиновой и алкогольной вышло как раз по этой поговорке в нашей семье.
Может и с этой получится?
Что-то для самой себя вообще не получается )))

 

[Кики]

Говорить себе " вставай, жги, веди за собой, становись примером".

"Измени себя, и увидишь как вокруг изменится мир"
С никотиновой и алкогольной вышло как раз по этой поговорке в нашей семье.
Может и с этой получится?
Что-то для самой себя вообще не получается )))

 

[Тим7]

Не знаю какую найти цель, задачу. Чтобы хватило надолго.
Понимаю, что мне надо тратить на это много времени и сил.
По аналогии с теми зависимостями.
Много-много причин надо, задач.
Чтобы что-то толкало вперед.
Все минусы вроде бы вижу, замечаю.

С плюсами совсем беда?

 

[Кики]

С плюсами совсем беда?

Если бы смотреть независимыми глазами, то были бы и минусы уже в полном ощущения дна.
И плюсы: да просто замечательно и ой, хочу- хочу.
Но у меня же пищевая зависимость: мои глаза меня обманывают.

 

[Кики]

Это как с наркоманией: у девушки ноги сгнили до колен, а ей кажется, что все нормально.

Вчера один пример отрицания мне открылся: год-два держала вес на верхних границах избыточного веса.
А вчера посмотрела: у меня уже верхняя граница 1 стадии ожирения.
Испытала неприятное чувство.
Вот такое случилось: переживала, наверное, при меньшем весе даже больше. Волосы на голове не рву..
Привыкла, не замечается, глаза закрылись? Зависимость перешагнула на другую стадию?
Надо разбираться.

 

[Кики]

Прикольно: прочитала про гиперкомпенсацию.
"А потом сброшенное с таким трудом возвращалось вместе с новыми килограммами(это называется гиперкомпенсацией)"
Подумала: вот, как раз мой (!!!) случай.
На постоянной и долговременной основе уже. Причем, если бы не обращалось постоянно на это внимание, если бы надолго отпустила ситуацию, то я бы уже и 150 кг весила.
Так что можно себя похвалить.
По такому принципу жизнь)))

 

[Кики]

Картинка не поместилась, связь плохая.
Там известная " лежу по направлении к цели"

«Лежать по направлению к цели» — это выражение, означающее сохранять своё внимание на цели.
Оно происходит из фразы, которую автор Владислав Александрович Успенский сформулировал так: «Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти? Ползи к ней. Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты!»
***
Внимание да, сохраняется, с периодическими пропаданиями.

 

[Кики]

Забавное в том, что захотела разобраться более подробно, что такое гиперкомпенсация при пищевой зависимости.
И по поиску попала на патологическое переедание, компульсивное, эмоциогенное передание. Как раз то, что есть))
Радует то, что это обычный симптом.
Т.е. нормальна: у миллионов людей такое же при таком недуге.)))

 

[Кики]

День не знаю как назвать.)))
Выбросила 2 куска торта, съела маленький, - прекрасно.
Поужинала в 22 часа, - не айс.
Погода жаркая, да еще и мощнейшая вспышка на солнце, наверное поэтому я варенная, спала днем 1.5 часа.
Еще и ночью в телеграмме на радаре сидела, все про беспилотники читала, выглядывала в ночь, вдруг мимо нас полетит?
В огороде всего часа 3 что-то делала: косила и полола.
2 недели не было, трава по колено выросла.
**
На дзене могла бы фото цветов повесить: примулы желтые просто огромные. А еще незабудки, маргаритки, тюльпаны и полемониумы, разные другие примулы и декоративный лук.
Очень люблю синие цветы.))
**
1 день, будем считать, что прошел на 4 с минусом.
А. Книгу читала, тогда без минуса))

 

[Кики]

Забавное в том, что захотела разобраться более подробно, что такое гиперкомпенсация при пищевой зависимости.
И по поиску попала на патологическое передание

Т.е. гиперкомпенсация это и есть патологическое или компульсивное переедание.
Все так и должно идти.

 

[Кики]

Читала статью про патологическое перееание с научной точки зрения.

Выходит:
--Расстройства питания и пищевого поведения обычно возникают на фоне устойчивой депрессии или тревоги. Употребление за раз большого количества еды может говорить об импульсивности и трудностях самоконтроля.

Волевой компонент обычно нарушен. Побудить человека с патологическим перееданием к похудению может или какой-то очень сильный стимул (влюбленность, необходимость для карьеры и т.п.), или жизненный кризис (реальная угроза жизни, угроза отношениям, острая нехватка денег и невозможность съедать много еды и др.).

 

[Кики]

Побудить может какой-то очень сильный стимул, о чем и пишу))
Не могу найти мотивацию на долгий срок.
Можно порадоваться, что моя практика не расходится с научной точкой зрения )))
Подумалось, что еще И сыночка
( в таком немного язвительном тоне сказано) поспособствовал появлению этого расстройства.

 

[Кики]

Третий день вес стоит. 100,10. Хорошо погуляли дни рождения.
У нас с сыном разница в 5 дней, так что одни обжирания.
Ну какая же была картошка с морковью и индейкой, мммм..)) Это сын в казане делал.
А куриный шашлык. ох и ах. А это почти зять жарил)))

Ужин вчера был в 21.30, как приехали из деревни.
Жаркие дни, делать вообще что-то трудно.
Мало того, что я и так жару не люблю, так еще полнота дает сложности в перенесении их.
Из деревни уезжать совершенно не хотелось.
Хоть и комфорта там вообще почти нет. Но вечером уезжали, жара уже спала, легкий ветерок.

 

[Кики]

Вчера напугали, что с 1 июня у нас чуть ли не все платежи с карты на карту будут по 13% облагаться.
Часа два читала в инете, звонила, узнавала. Не набрела на оригинальную или официальную версию.
Правда, с сайта главбуха прочитала. Опасность есть. Хотя второй директор сказал, что такие новости каждые полгода проявляются.
А изначально наговорила женщина, что чуть ли близкие люди не смогут друг другу по карте перекинуть платежи.

Ряд СМИ распространили информацию о том, что с 1 июня 2025 года денежные переводы между гражданами будут облагаться налогом на доходы физических лиц. Федеральная налоговая служба опровергла данное утверждение и сообщила, что, согласно нормам действующего законодательства, денежные средства, безвозмездно полученные физическими лицами от физических лиц, в том числе банковским переводом, не подлежат обложению НДФЛ. «Вместе с тем денежные средства, поступившие на счет налогоплательщика — физического лица (например, в качестве оплаты проданного имущества или в качестве вознаграждения за оказанные услуги), признаются доходом такого физического лица, подлежащим обложению НДФЛ в законодательно установленном порядке», — уточнили в ведомстве.

 

[Кики]

отвлекаюсь от своей темы на сопутствующие, чему посвящен этот форум.
вряд ли это нужно мне. свою лепту точно внесла, за это можно быть спокойной.

можно только придумать цель: эмоционировать и увеличивать свою стрессоустойчивость.
тогда это будет помогать моей теме.

 

[Кики]

с фокусом внимания у меня проблемы, так понимаю.

Фокус внимания — это способность сосредоточить своё внимание на конкретной задаче или цели, игнорируя все остальные отвлекающие факторы и прерывания.

 

[Тим7]

Третий день вес стоит. 100,10. Хорошо погуляли дни рождения.
У нас с сыном разница в 5 дней, так что одни обжирания.
Ну какая же была картошка с морковью и индейкой, мммм..)) Это сын в казане делал.
А куриный шашлык. ох и ах. А это почти зять жарил)))

Ужин вчера был в 21.30, как приехали из деревни.
Жаркие дни, делать вообще что-то трудно.
Мало того, что я и так жару не люблю, так еще полнота дает сложности в перенесении их.
Из деревни уезжать совершенно не хотелось.
Хоть и комфорта там вообще почти нет. Но вечером уезжали, жара уже спала, легкий ветерок.

Не похоже, что у кого-то проблемы с весом, раз одна ностальгия и смакование)))