Запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда

[Кики]

Вес 97, 70. Вчера что-то делала все же.)))
В отличие от позавчерашнего дня.
Жалко было тот день: в огороде можно было бы много сделать.
Но магнитная буря и отрицательные новости увели меня в состояние не стояния.
( в поглощение еды перешла стрелка, но закончилось пол пачкой семечек при чтении новостей и чаем с карамельками)
Вес вчера оставался таким же 98,10. Видно, перед этим хорошо потрудилась))
Много времени уходит на интернет. Помню как не было инета до 8 утра: меня же чуть трясти не начало )))

 

[Кики]

Читаю Михаила Хорса.
--«Болезнь создаёт стресс, а пищеголик полагает, что стресс нужно заедать», — поделился специалист.

По мнению Хорса, чтобы разобраться с нарушением пищевого поведения во время стресса, стоит признать проблему.

«Тут важно сказать себе, что это не я так хочу делать, а у меня есть некое нарушение в пищевом поведении. Как при гриппе кашляют люди, вот так и при пищевой зависимости люди от стресса начинают больше есть. Главное, разделить для себя: в одном случае я нормальный и здоровый, а во втором — у меня началась болезнь, которая меня заставляет переедать при стрессе», — заключил он.

 

[Кики]

Вес 97,60. (Правда, со 2 раза).
По идее, не должно быть больше. Питание нормальное, на ночь глядя воды бокал выпила.
Единственное не правильное мороженное. Но совсем идеально питаться не намерена. Не советуют специалисты))

 

[Кики]

Форум работает очень медленно. Раздражает немного.
Сегодня еду второй день на работу ( за следующую неделю) и потом на 2 недели в отпуск.
И вообще на лето директор разрешил изменение графика работы. Буду на одной неделе 2 раза ездить, чтобы на следующей неделе ни одного. Собираться в деревню и из деревни это еще та песня. Вещи, продукты из холодильника доставать, брр))

 

[Кики]

Дочка подарила на день рождение ноутбук, с собой тащу на работу. Чтобы директор настроил и поставил удаленный доступ к серверу.
Со связью в деревне не очень хорошо. В эти выходные молодые с роутером лазили, цепляли его с разных сторон домика. И купленная дочерью антенна не помогала. И разные симки провайдеров.
А мне инет и мобильная связь нужны в первую очередь для работы.
Мобильная связь, инет и частое отключение света - раздражающие факторы для меня.

 

[Кики]

Читаю Михаила Хорса.
Главное, разделить для себя: в одном случае я нормальный и здоровый, а во втором — у меня началась болезнь, которая меня заставляет переедать при стрессе», — заключил он.

Как и многие специалисты, он пишет про разделение: себя и болезни. Виноват не сам человек, а его болезнь.
Этой болезни дается некоторыми специалистами имя. У Аллена Карра это никотиновое/алкогольное чудовище, у доктора Борменталя зажором вроде бы, у кого-то бесами, у кого кто.
Хорс назвал болезнь внутренним врагом.

Внутри вашей личности завелся какой-то вредитель - враг. Именно он не дает добиться ваших целей, мешает идти, создает сложности. Лишний вес не является болезнью, это симптом. Как кашель - симптом гриппа. Грипп - вирус, вредитель, который поселяется внутри организма. Он тоже внутренний враг, только в отличие от внутреннего врага, заставляющего вас переедать и мешающего худеть, грипп - биологический враг. А мы с вами будем работать с более сложным внутренним врагом, который использует не биологические методы, чтобы навредить, а психологические".

 

[Кики]

Мне такая формулировка, когда болезнь выводится от человека нравится больше, чем когда делят человека на якобы две субличности: одна нормальная - я человек, вторая не нормальная - я наркоман/алкоголик/обжора.
В данном виде убираются чувства вины и стыда.


Эти две эмоции очень мешают выздоравливать человеку.
Если мы рассматриваем именно выздоровление от зависимости, как изменение человека, его убеждений, ценностей, его качеств, а не просто остановку и пресечение употребления.
Вот лично я за тюремное заключение людей, начинающих употреблять. Это останавливало бы многих людей. Хочешь получить реальный срок: иди употреби. Сам человек еще не больной, у него нет болезни.
А когда уже болезнь сформирована, пресекать мало, сажать тоже. Его лечить надо.

 

[Кики]

Вина — это эмоциональная реакция на действие, которое человек считает неправильным или неприемлемым. Это чувство направлено на конкретный поступок: «Я сделал что-то плохое». Вина может быть конструктивной, побуждая исправить ошибку или извиниться.

Стыд — это более глубокое переживание, связанное с ощущением, что с самим человеком что-то не так. Он затрагивает саму личность: «Я плохой». Стыд заставляет человека ощущать себя недостойным, неполноценным, независимо от конкретных действий.

Таким образом, главное различие между виной и стыдом в том, на что направлена негативная оценка. Вина связана с поступками: «Я сделал что-то не так», а стыд направлен на личность: «Со мной что-то не так».

 

[Кики]

При болезнях мы не испытываем стыда. Никто же не стыдится себя, что заболел гриппом? Просто подхватил вирус. Чувство вины возможно испытывать: зачем я поперся в холодное время года шляться где-то по улице не так одетым, к примеру. Или что без маски не ходил, вирус схватил.

 

[Кики]

Вчера группу новую узнала - МК 5.45
Реп, но патриотичный и с элементами русского фольклора.
И посмотрела на бойцовский клуб "Александр Невский" сила видна.
в первом ролике.

МК 5.45 - Родники (Версия №2) Ролик с поездки на Гремячий ключ
МК 5.45 - Родники (Версия №2) Ролик с поездки на Гремячий ключ

МК 5.45 - Один в поле воин (REMIX)​

МК 5.45 - Один в поле воин (REMIX)

МК 5.45 - Звонарь (версия №1)​

МК 5.45 - Звонарь (версия №1)

 

[Кики]

Форум очень долго грузится.
Пора искать новое место.

 

[Тим7]

Мне такая формулировка, когда болезнь выводится от человека нравится больше, чем когда делят человека на якобы две субличности: одна нормальная - я человек, вторая не нормальная - я наркоман/алкоголик/обжора.
В данном виде убираются чувства вины и стыда.
Посмотреть вложение 17246

Эти две эмоции очень мешают выздоравливать человеку.
Если мы рассматриваем именно выздоровление от зависимости, как изменение человека, его убеждений, ценностей, его качеств, а не просто остановку и пресечение употребления.
Вот лично я за тюремное заключение людей, начинающих употреблять. Это останавливало бы многих людей. Хочешь получить реальный срок: иди употреби. Сам человек еще не больной, у него нет болезни.
А когда уже болезнь сформирована, пресекать мало, сажать тоже. Его лечить надо.

Тюрьма не забавляет человека ни от зависимости, ни от пороков. Большинство из сидельцев ещё больше озлобляются и оскотиниваются, вольно или невольно взяв на вооружение модель поведения этого сообщества и практикуя по выходу.
Заключение только лишь ограничивает употребление, но не всех. Кто-то и в лагере продолжает это делать, так как отрава и там есть. Коррупция.

 

[Кики]

Тюрьма не забавляет человека ни от зависимости, ни от пороков.

Со всем написанным тобой согласна.
Видно, спешу и не точно выражаю мысль.
Точнее:
"Страх попасть в тюрьму за употребление может помешать многим взять наркотик в руки."

 

[Кики]

Хотя тюремное заключение помогло, не помню какой стране, стать в числе первых в мире по трезвости.
После войны было аховое положение с употреблением амфетамина вроде бы.
Вот страна и пересажала чуть ли не пол своего населения.

 

[Кики]

Сейчас вот про Японию пишут, что она абсолютный лидер по трезвости.
И ситуация после войны тоже была похожей. Правда, меньше показатели, чем читала давно я.
И вот про марихуану тоже ввели уголовную ответственность.

 

[Кики]

--- На фоне растущей обеспокоенности по поводу злоупотребления наркотиками молодежью Япония ввела уголовную ответственность за употребление марихуаны. Об этом 12 декабря сообщает агентство Kyodo.

Хотя хранение, передача и культивирование наркотика уже были запрещены в Японии, вступившие в силу накануне новые законы квалифицируют их как наркотики и запрещают их употребление, предусматривая тюремное заключение сроком до семи лет за нарушение.
****
7 лет получить за употребление марихуаны, - серьезный срок.

 

[Кики]

Продвинутая Европа то одно учудит, то другое.
Особенно Германия поражает: то с педофилией проблемы, теперь вот проституцию легализовали.

"Теперь, если неработающей женщине, живущей на социалке, приходит 2 предложения поработать проституткой, и она отказывается, ее лишают соц. пособия." (С)

 

[Кики]

Вес 96,85. В итоге минус 5,5кг.
В деревне с внуками.
Движения за день много, питание тоже нормальное.
***
С эмоциями -много разных.
Каждый день.))
Книги не осилю никак, связанные с похудением и пищевой зависимостью.
Я лучше в телеграмме буду сидеть и читать те вещи, которые мне и не пригодятся. ( самокритика)
Вот как верхняя новость. А нужна она мне? Поплеваться только.

 

[Тим7]

"Страх попасть в тюрьму за употребление может помешать многим взять наркотик в руки."

Но, к сожалению, не избавляет от этого пристрастия.

 

[Кики]

Но, к сожалению, не избавляет от этого пристрастия.

конечно, не избавляет, поэтому в свое время у нас убрали лтп.
это же такая же тюрьма, статистика выздоровления в этих учреждениях было что-то около 0,1%.
убрали алкоголь и работа.
если хотя бы 5-7 лет сидели люди в тюрьме, то может рефлекс и угас бы совсем у людей, процент был бы больше.